El periodista Cathal Dennehy reveló en su cuenta de Twitter un día de entrenamiento de Eliud Kipchoge y sus compañeros en Kaptagat, Kenia.
El entrenamiento de Eliud Kipchoge, como era de esperar, no es para el común de los mortales. Cathal Dennehy describe que vivió una "sesión de locos" en una escena "gloriosa".
La sesión matutina de Eliud Kipchoge, realizado unos días después de sus vacaciones post Juegos Olímpicos donde ganó la medalla de oro en maratón, revela la monstruosidad de la que vio Cathal Dennehy:
- 8 x 1.600m en 4'40'' (2' minutos de recuperación)
- 8 x 400m en 63''-64'' (recuperación entre 30 y 50 segundos)
Es decir, un bloque de 12,8 kilómetros a ritmo de 2'55''/km y un segundo bloque de 3,2 kilómetros entre 2'38'' y 2'40''/km. Antes, un calentamiento de unos 4 km.
Luego, cambio de zapatillas (con lo que parece ser un nuevo modelo de Nike AlphaFly) y otra serie de 16x400m, con Kipchoge liderando solo la primera repetición. Recuerda que el entrenamiento se realiza a 2.000 metros de altitud, entrenamiento que finaliza alrededor de las 10:00 horas de la mañana.
Por la tarde, alrededor de las 4, el grupo realiza un trote de 10km en la pista elegida por los corredores de Kenia.
"A medida que el gobierno pavimenta cada vez más las carreteras, los corredores cambian sus rutas para asegurarse de que corren tanto como sea posible en el terreno arcilloso más suave de la región", destaca Cathal Dennehy, quien, en su cuenta de Twitter, mostró al mundo cómo fue un día de entrenamiento para Eliud Kipchoge, el único hombre que corrió el Maratón en menos de 2h00'00'', además de tener el récord mundial de distancia.
Esto no demuestra el estilo de vida del mejor maratonista de toda la historia, donde un día normal entrena a ritmo de 27'00 los 10.000 metros.
Paid a long overdue visit to Kaptagat to watch Eliud Kipchoge and the @NNRunningTeam train - it's as glorious a setting as I'd imagined.
— Cathal Dennehy (@Cathal_Dennehy) October 19, 2021
Today's session:
8 x 1600 in 4:40 (2min rest)
8 x 400 in 63-64 (30-50-second rest) pic.twitter.com/UiqFASDK9L
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